胸小是个什么体验?看完要泪奔了

教你驾驭好男人(更多阅读) · 2017-03-21 08:37

胸小是个什么体验?看完要泪奔了

大胸妹子总说胸大很痛苦

不是穿衣显胖

就是买不到合适的衣服

凭胸而论

小胸也有很多无法诉说的痛

作为一个有内涵有尊严的小胸妹子

小莱看完下面这些段子后

简直要泪奔了

分分种想去丰胸,好嘛!


穿内衣前后的对比,反差不要太大哦


 

能不能形容得不要那么形象啊,太有画面感了




赚是赚到了,可怎么有点心酸的赶脚


真是无敌尴尬的说~↓

 

 

 

鞋子其实想说:我也很委屈的

 


没有比这个更悲惨的了,我还能说什么呢


看完之后

胸小的你是不是受到一万点的伤害了?

先别顾着伤心

虽然我们胸小天生长得

精致小巧,貌不惊人

但还是有很多优点的哦!

               

                     

比如,和男朋友拥抱时

觉得两个人心的距离更近了呢

再比如

别人升值加薪可能存在什么潜规则!

我们一看胸就知道,绝对靠的是实力!

再再比如说,遇到困难的时候

可以摸摸自己的胸

告诉自己是条汉子

嗯,一定要坚持下去



好吧

吐槽和自黑模式都进行完了

还是逃不过一个令人苦恼的问题

小胸的姑娘想让自己胸看起来有料一

怎么办?

  想要丰胸,丰胸运动必做不可,那么丰胸运动怎么做?下边教你一套详细的丰胸运动,跟着图片学习,很简单哦,但是丰胸效果相当不错。

1
丰胸翘臀

1、双腿张开大于肩宽地站立,全身拉直,双臂斜向上举起,手掌放松,此时肩胛骨向上拉伸,胸廓外张。

然后双膝向前弯曲,注意弯下的幅度要控制得当,膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直,双膝切勿弯曲至超过趾尖,同时双臂放下,交叉扶在双膝上,上身微微前倾。

  上身保持向前倾斜,面朝下的姿势,双臂向斜上张开舒展,同时右腿向后伸直提起,身体向上牵引,带动左边大腿向上拉动。

注意双臂与后踢右腿的幅度,三者处于同一平面上。

2、全身站直,双臂向左右两侧平举,与肩部连成一线,手掌向下,手指并拢。

然后左腿站直支撑身体,右膝向右侧弯曲,大腿抬起,与小腿成90度,全身保持平衡。

弯曲的右腿向正前方大大地踏出一步,左腿被拉伸向前压下,全身重心下沉,成弓步的姿势,上身保持挺直,双臂也注意不要摇晃,保持平举。

上身从右向后扭动,双臂从肩上放下并移动摆向后方,右臂在后,左臂则微微弯曲从身前指向后方,注意保持整个身体的平衡。

2
丰胸瘦手臂

1、双腿张开至与肩同宽的幅度站立,上身挺直,双臂向上舒展,双掌并拢,手指指向正上方,肩胛骨被刺激拉起。

然后双臂分开,从两侧滑下至臀部后侧,再次合掌,整个过程中,手掌的方向有所转动,上下滑动10次左右。


2、双臂于身后交叉,手掌打开向后得放,然后边摆动手腕,边互换上下位置,例如先是右掌在上左掌在下,通过摆动换成右掌在下左掌在上,来回10次。

3、双腿分开站立,幅度与肩同宽,上身挺直,双臂向左右两侧平举,手臂伸直,手掌向外侧打开,手指向上。

利用肩胛骨的转动,带动手臂从前向后转动10次。

4、同样双腿张开站立,肩胛骨向后下拉动,手臂伸直后举与身后,手掌自然打开,掌心向内侧,胸廓被双臂的拉伸动作而处于外张的状态。


利用对肩胛骨的刺激,上下摆动,手背慢慢地尽量向上拉起后,保持一段时间,稍微放下,再次拉起,重复5次。


然后保持拉起双臂的状态下,双臂互相向内侧靠拢,肩胛骨进一步向中央夹紧,双臂于肩部的肌肉得以舒展,放松收紧重复5次。


双臂慢慢在身后靠近后,保持双臂伸直的姿势,手掌从内向外翻动,掌心变换方向,然后再从外转动手腕恢复向内的姿势,重复5次。

夏季露肉季、也是最佳丰胸季节

现在行动起来,从这个夏天开始拒绝平胸


教你驾驭好男人(jiayunr)

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jiayunr
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